door debby | mrt 19, 2022 | Voeding
De basisregel voor spieropbouw is een calorieoverschot. Alleen als je een overschot aan energie hebt kan je lichaam extra weefsel aanmaken. Sterker nog, indien je veel krachttraining doet en hierdoor juist in een licht calorietekort verkeerd kan je lichaam...
